Priaznivé účinky saunovania
Saunovanie pozná ľudstvo už tisícky rokov. O jeho pozitívnych vplyvoch na zdravie a priaznivých účinkoch sa za ten čas presvedčilo mnoho ľudí. Prečo teda saunovanie nevyskúšať súkromne na vlastnej koži počas pobytu na chate?
Pobyt na chate Woodpark vo Valčianskej doline je často sprevádzaný fyzickou aktivitou – či už je to lyžovanie, bicyklovanie alebo turistika. No nič nie je lepšie ako sa po dlhej prechádzke zatvoriť do sauny a pomôcť regenerácii svalov. Okrem nich má saunovanie mnoho ďalších benefitov na vaše zdravie.
- Znižuje riziko srdcovo-cievnych chorôb, mŕtvice, pľúcnych ochorení, ale aj nákazy bežnou chrípkou.
- Má pozitívny vplyv pri reumatických ochoreniach a pri bolestiach hlavy.
- Položka zoZmierňuje prejavy psoriázy.znamu
- Zlepšuje pleť a pomáha bojovať proti akné.
- Spomaľuje starnutie pokožky.
- Pomáha pri liečbe alergie a astmy.
- Znižuje chronickú únavu, stres a zápaly.
- Teplo pôsobí na rozširovanie ciev a zlepšenie cirkulácie krvi, čo prospieva krvnému tlaku.
- Pomáha k celkovej detoxikácii organizmu.
- Posilňuje imunitný systém.
- Zlepšuje metabolizmus.
Saunovaniu sa vyhnite, ak máte problémy s vysokým krvným tlakom alebo ochorenie srdca. Rovnako v prípade akejkoľvek (aj začínajúcej) virózy saunovanie radšej odložte. Pobyt v saune lekári neodporúčajú ani ľuďom s tráviacimi ťažkosťami, tehotným ženám či diabetikom. Keď sa rozhodnete saunovanie vyskúšať, dbajte na to, aby ste ho vykonávali bezpečne a zdravo.
Sauna na chate je príjemným spestrením pobytu s rodinou či priateľmi. Užite si jej priaznivé účinky na vlastnej koži.
